Menu 14ème jour

Journée speed je ne l'ai pas vu passé !
Le temps de rien !!!

Matin 4PP :

50g de pain 3PP

2 cc de beurre allégé 1PP
1 thé

1 banane

Collation :

rien

15 minutes de sport

Midi 10PP :

Poisson sauce crème et riz basmati
aux petits legumes 6PP
Galettes de legumes 100g 3PP
Fromage blanc 0% 1PP

Goûter 0PP :

Pas le temps !

15 minutes de sport

Soir 2.5PP :

Salade verte vinaigrette 1.5PP
1 tranche de pain de mie complet 1PP
carré frais 0%



Total PP journalier : 16.5PP/20PP
+
Sport 30 minutes : 1PP de gagner
Total à reporter dans ma reserve pour demain : 23PP+3.5PP