Mes pâtes à garnir WW

Pâte brisée ww 12PP pour un moule de 24cm 
soit  pour 8 personnes 1.5/part

120g de farine 11PP
100g de fromage blanc 0% 1PP
60g d'eau 
1 pincée de sel

Mélangez tout vos ingrédients jusqu'à l'obtention d'une boule 
Mettez là sous cellophane et 30 minutes au frigo

Ou une autre recette légère et fine que j'aime bien à 8PP
soit pour 4 à 5 personnes  2PP/part 
( ideale en pâte a pizza^^)

5 cs de farine (soit 100g) 7PP
2 cc beurre allégé à 41% (soit 10g) 1PP
1 pincée de sel
3 à 4 cs d'eau

6 commentaires:

  1. bonjour
    voila enfin un blog qui me plait bien, ca donne envie de commencer, je pense que je vais commencer par voir tout ce qu il me faut pour faire des bonnes courses, j espere que tu vas le continuer car c 'est bien d 'etre plusieurs pour la motivation
    MERCI

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  2. Merci. Oui l'important c'est la motivation !

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  3. ah tres contente de voir que c'est reparti :) moi je calque beaucoup tes repas, mais je suis loin de la stabilisation ;;;; je te souhaite une tres bonne semaine et bon courage

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  4. Bonjour,
    Merci pour ce blog très motivant et non culpabilisant!
    Je n'ai jamais fait de régime ni même attention à mon alimentation... Mais j'ai arrêté de fumer et eu 2 enfants en 2 ans... Résultat + 25kg sur la balance!!! Aie aie !! Et du coup j'oscillais entre jeûne et craquage! Grâce à ton blog je pars sur une nouvelle base équilibré et j'espère retrouver mon poids de forme d'ici le 21 juin pour mon mariage!!! Bon courage à toutes!

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  5. De rien ! Et bon courage tu seras superbe pour ton mariage !

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  6. tres bon site pareil je saute le pas rien qu'apres avoir lu le site SUPER

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